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Actualizado: 24 de junio de 2021.
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Black latte: una nueva tendencia en la pérdida de peso y el fitness

Black latte es un concentrado de café que se anuncia de manera bastante agresiva como un producto universal para bajar de peso. Para comprender las propiedades de la bebida, estudiaremos cuidadosamente su composición, la historia de su apariencia y la experiencia de su aplicación en la práctica. La historia del café con leche negro Los asistentes al gimnasio conocen bien los beneficios de la cafeína y la L-carnitina. La cafeína contribuye al hecho de que durante el entrenamiento, no se queman los carbohidratos, sino las reservas de grasa del cuerpo difíciles de alcanzar (en condiciones normales, las reservas de carbohidratos se consumen en primer lugar y las reservas de grasa se almacenan "para un día lluvioso") .

La L-carnitina es responsable del transporte de ácidos lipídicos a las células musculares. Con un aumento en la concentración de esta sustancia, el metabolismo de los lípidos se acelera y, en consecuencia, las acumulaciones de grasa se queman más rápido. En Corea del Sur, decidieron combinar negocios con placer agregando L-carnitina al café instantáneo. En 2015, el cóctel de leche y café Dabang apareció en el menú de los cafés de Seúl, que sabe a café con leche clásico, pero de color negro carbón: los coreanos emprendedores agregaron no solo L-carnitina a la bebida, sino también carbón activado molido. El carbón es un absorbente eficaz que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. La noticia sobre un inusual cóctel que ayuda a adelgazar se difundió instantáneamente por las redes sociales. La idea se retomó en EE. UU. Y Australia. Se cree que el pionero australiano del café con leche (black latte en la traducción del inglés - black latte) fue Ockheon Bion, el dueño de un café en Sydney. Además de los lattes negros, este establecimiento sirve muchos cócteles inusuales, por ejemplo, latte wasabi y espresso con yemas.

En Estados Unidos, la receta del café con leche negro era creativa. Como hay muchos vegetarianos en el país, se comenzó a agregar leche de soja o de almendras a la bebida. En los cafés de Nueva York, los lattes negros a menudo se adornan con crema vegetal y carbón de cáscaras de coco orgánico. El café al carbón se promociona como un "sueño gótico". Quienes han probado el cóctel afirman que tiene un sabor inusual, pero agradable, sin embargo, se sienten granos de carbón activado en los dientes.

Características del café con leche negro

La moda del café con leche negro también ha llegado al espacio postsoviético. En Rusia, venden un concentrado instantáneo llamado Black LATTE, que se anuncia como una bebida para quemar grasa.

Como parte de Black LATTE:

La L-carnitina es una sustancia que acelera el metabolismo de los lípidos. El compuesto acelera el proceso de descomposición de los ácidos grasos, lo que aumenta las capacidades físicas, aumenta la claridad de pensamiento y la capacidad de concentración; El picolinato de cromo es un compuesto que mejora el efecto de la insulina en el cuerpo. El cromo reduce el apetito y, en particular, los antojos de dulces; El carbón activado es un absorbente natural que ayuda a limpiar los intestinos de toxinas.

Para preparar una bebida, se deben disolver 2 cucharaditas del concentrado en 200 ml de agua. Se recomienda beber una taza de Black LATTE al día.

Reglas para usar Black LATTE

La publicidad afirma que puede beber un café con leche de carbón en cualquier momento del día, excepto en las horas de la noche (Black LATTE vigoriza, si se bebe por la noche, puede causar insomnio).

Sin embargo, aquellos que estén interesados ​​en las propiedades de los suplementos nutricionales saben que tanto la cafeína como la L-carnitina pueden ayudarlo a perder peso solo si se expone a la actividad física después de tomarlos. Si toma medicamentos con L-carnitina y se sienta en su silla favorita, el cuerpo simplemente no necesita energía y no se utilizarán ácidos grasos.

Por lo tanto, para perder kilos de más con la ayuda de Black LATTE, debe hacer ejercicio al menos media hora después de beber la bebida o caminar durante al menos una hora. Por separado, debe decirse sobre el picolinato de cromo. Debido a que esta sustancia mejora la acción de la insulina, generalmente se toma después de las comidas cuando los niveles de glucosa en sangre son particularmente altos. Por lo tanto, es mejor beber Black LATTE después del desayuno o el almuerzo.

Formulemos las reglas bajo las cuales Black LATTE es más efectivo:

la bebida debe consumirse después de las comidas; después de tomar Black LATTE, debe hacer ejercicio o dar una caminata larga. Para aquellos que no visitan las salas de fitness, lo más conveniente es tomar un cóctel por la mañana, después del desayuno, e ir a pie al trabajo.

Contraindicaciones Black LATTE

El picolinato de cromo actúa sobre el páncreas. En caso de pancreatitis y diabetes, Black LATTE no debe consumirse de forma incontrolable. Quienes padecen estas enfermedades deben consultar a un médico antes de comenzar a adelgazar con Black LATTE. Es necesario consultar a un médico incluso si, después de beber la bebida, una persona que se considera sana siente un hormigueo en el páncreas. Estos síntomas a veces indican la aparición de la enfermedad. Después de 1 a 2 meses de tomar Black LATTE, es imperativo tomar un descanso durante 3 a 6 meses.

La efectividad del café con leche negro.

Black LATTE es mucho más caro que el café instantáneo o natural normal. Fabricantes concentrarse correctamente juzgó que el que pagó un dinero decente por sus productos cambiará la rutina diaria, comenzará a moverse más, comerá menos dulces. Esto en sí mismo le permite perder peso. Los aditivos contenidos en el concentrado aceleran un poco el proceso, pero no debe esperar que pueda perder más de 2-3 kilogramos por mes. Para lograr resultados más serios, tendrá que intentar: inscribirse en un gimnasio, revisar completamente su dieta.